Tot dusver heb ik in het jaar 2024 nog niet zoveel boeken gelezen als ik zou willen. But then again, who has? Desondanks ben ik toch vrij tevreden met het resultaat, omdat de boeken die ik heb gelezen wel erg leuk of leerzaam waren. Ik deel ze graag met je in de hoop dat je…
Zoals simpele romannetjes soms erg inspirerend kunnen zijn, zo kunnen simpele televisie programma’s dat ook. Met iets te veel plezier kijk ik voornamelijk ’s avonds naar tv series waarbij ik niet teveel hoef na te denken. Hoewel ik het belangrijk vind om de meeste tv kijk tijd te besteden aan de Nederlandse of goede Engelse…
Bewustzijn in het moment zonder een oordeelte vellen, oftewel mindfulness, is een denkwijze die er voor zorgt datje minder wordt geleefd door je gedachten en gevoelens. Door observatie van jeinnerlijke proces creëer je meer afstand tot je emoties en daarmee rust injezelf. “Mindfulness is het bewustzijn dat ontstaat door aandacht te geven aan het huidige…
Lezen is een geweldige manier om aan de dagelijkse gang van zaken te ontsnappen en een wereld te betreden waar je anders niet zomaar zou komen. Uit een goed verhaal kan je veel inspiratie halen voor hoe jouw leven er uit kan zien en hoe jij je als persoon kunt ontwikkelen. Creativiteit wordt aangewakkerd en…